Nuestros Servicios de Terapia
Un enfoque para cada necesidad, un camino hacia tu bienestar.
Enfoques Terapéuticos Adaptados a Ti
En Cuéntame Más Psicología, entendemos que cada persona es única. Por eso, ofrecemos una variedad de servicios terapéuticos diseñados para satisfacer tus necesidades específicas. Explora nuestros servicios para descubrir cómo podemos ayudarte en tu viaje hacia la salud mental.
Un espacio seguro y de confianza donde cuidar de ti. Nuestro enfoque busca que puedas sentirte comprendido/a, acompañado/a y en calma. Cada proceso se adapta a tu historia, tus tiempos y lo que necesitas en este momento de tu vida.
Podemos ayudarte si:
- Te sientes ansioso/a, estresado/a o con pensamientos difíciles de manejar.
- Estás atravesando tristeza, vacío, falta de motivación o una etapa de cambio vital.
- Has vivido experiencias dolorosas o traumáticas.
- Te cuesta poner límites o priorizarte.
- Tienes dificultades para conectar con tus emociones o entender tus reacciones.
- Repites patrones en tus relaciones o quieres mejorar tu autoestima.
- Estás pasando por un proceso de maternidad o duelo perinatal.
- Tienes dificultades con la imagen corporal o con la relación con la comida (TCA).
Un espacio para comprender qué ocurre en la relación, recuperar la conexión y construir un vínculo más seguro. Nuestro enfoque busca que podáis sentiros comprendidos y acompañados. Cada proceso se adapta a vuestra historia y a lo que necesitáis en este momento.
Podemos ayudaros si:
- Hay discusiones frecuentes o dificultades para entenderse.
- Sentís distancia emocional o habéis perdido la complicidad.
- Existen heridas de confianza, celos o inseguridad.
- Cuesta expresar las necesidades o gestionar las diferencias.
- Queréis mejorar la comunicación y fortalecer el vínculo.
- Estáis pasando por cambios importantes (convivencia, maternidad/paternidad, rupturas previas, etc.).
Un espacio para acompañar los cambios, las emociones y los retos de esta etapa vital. Nuestro enfoque busca que el adolescente pueda sentirse comprendido, acompañado y en calma. El proceso se adapta a su historia y a sus necesidades.
Podemos ayudarte si:
- Sientes ansiedad, tristeza o cambios de humor que no sabes cómo manejar.
- Te cuesta confiar en ti o compararte con los demás.
- Tienes problemas de autoestima o inseguridad.
- Te resulta difícil comunicar lo que sientes o poner límites.
- Estás viviendo conflictos familiares, con amigos o en el colegio.
- Te sientes perdido/a o sin motivación.
- Has pasado por situaciones difíciles o experiencias que te han hecho daño.
Acompañamiento para tu malestar
Podemos ayudarte si te identificas con esto...
Y mucho más. Cada proceso es único.
¿Cómo es un Proceso de Terapia con Nosotras?
Aclara tus dudas iniciales. Ofrecemos una llamada gratuita de 15 minutos para que conozcas a tu psicóloga y su forma de trabajar.
La base de todo. Creamos un espacio seguro, confidencial y de confianza donde puedas sentirte libre para expresarte.
Juntos/as, marcamos los objetivos que guiarán el proceso terapéutico, adaptados a lo que necesitas en este momento.
Profundizamos en tu historia para entender cómo ha influido en ti y en el problema actual, identificando patrones y heridas.
Trabajamos activamente en cada objetivo, integrando herramientas prácticas para que puedas aplicarlas en tu día a día.
Realizamos un seguimiento de tus avances y, cuando estés preparado/a, planificamos el alta para que continúes tu camino con autonomía.